JULIETA​-Namaste

Establecer mi lugar de trabajo en casa tiene que ver con generar un ambiente personal, armonioso y fresco para recibir a mis alumnxs. Así y con un grupo reducido, es posible prestar atención al trabajo de cada alumnx, entender sus necesidades, corregir para mejorar y prevenir dolencias.  

 

La idea es que realicemos cada uno en su nivel y

de acuerdo a sus necesidades, un trabajo consciente,

reconociendo nuestros límites y extendiendo desde nuestra

situación presente, día a día, el reconocimiento de la gloria

de nuestro cuerpo. 

 

Nuestros objetivos son: 

 

 ​        -ganar fuerza, equilibrio y flexibilidad;

      -tonificar los músculos;

      -mejorar las postura;

      -conectar el cuerpo con la mente;

      -reducir el estrés;

      -mejorar la circulación sanguínea;

      -mejorar la coordinación neuromuscular

  

 

    ¡ Habita un cuerpo flexible, estilizado y tónico !